Mettre au monde et accueillir un enfant sont des étapes importantes dans la vie d’une famille. Celui-ci peut parfois générer des appréhensions. La sophrologie permet d’accompagner les changements physiques et psychiques de la grossesse et de la parentalité.
Les séances permettent notamment de :
- bien vivre la grossesse et s’approprier son corps en changement pendant cette période,
- prendre confiance en soi et ses capacités pour vivre l’accouchement et le post partum sereinement,
- apprendre à respirer et se détendre rapidement pour gérer les contractions / le travail,
- prendre conscience de ses capacités à assumer les changements liés à l’arrivée d’un enfant.
Cet accompagnement est complémentaire de la préparation classique à la naissance prise en charge par la sécurité sociale.
Il s’effectue à raison d’une à deux séances par mois, selon vos attentes, jusqu’à la naissance et pendant le post-partum, si vous le souhaitez.